𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕥𝕖𝕟𝕖𝕣 𝕦𝕟 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕝𝕠 𝕕𝕖 𝕧𝕚𝕕𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖 𝕪 𝕔𝕠𝕞𝕠 𝕗𝕒𝕧𝕠𝕣𝕖𝕔𝕖 𝕞𝕚 𝕕𝕖𝕤𝕖𝕞𝕡𝕖ñ𝕠 𝕒𝕔𝕒𝕕é𝕞𝕚𝕔𝕠 Llevar una vida saludable ayuda a prevenir ciertas condiciones de salud, como las enfermedades del corazón, la apoplejía y la hipertensión arterial. Una dieta equilibrada y el ejercicio diario, pueden ser claves, para mantener el colesterol y la presión arterial, en los niveles correctos. ¿CÓMO TENER UNA VIDA SALUDABLE? 🎈Hacer ejercicio por lo menos 45 minutos de caminata al día. 🎈Tener una dieta balanceada. 🎈 Dormir 8 horas diarias para un mejor desempeño. 🎈Mantener buenos hábitos de higiene personal. 🎈Controlar el estrés con actividades que te mantengan relajado. 🎈Es recomendable comer 5 veces al día con 2 refrigerios y 3 platos fuertes. ¿Cómo ha cambiado la etapa de la secundaria con la que tienes ahora en el bachillerato? 🌼El cambio d...
Beneficios de tener un estilo de vida saludable y como favorece mi desempeño académico.